栄養

運動後の回復と次のパフォーマンスを高めるための栄養戦略

たまには栄養について。 2025年4月12日に『Sports Medicine』誌に掲載されたレビュー論文「運動後の回復と次のパフォーマンスを高めるための栄養戦略」の要約です。 研究の目的 この論文は、運動後の短時間（2 […]